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食品資訊雜誌二月號"酪蛋白水解化合物隊舒壓之影響"

Selected Category: 舒眠養生 (30)

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Apr 25 Sun 2010 20:41
下班(課)回家多喝喝檸檬汁

下班(課)回家多喝喝檸檬汁

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Apr 25 Sun 2010 20:29
吃醋吃醋 ~~~最最夯的抗癌名醫吳永誌10大健康觀

最夯的抗癌名醫吳永誌10大健康觀－

醋別

功效

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Apr 09 Fri 2010 14:43
解酒.....的方法

解酒.....的方法

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Apr 09 Fri 2010 14:25
Sorry Sorry舞延緩失智

目前正夯的Sorry Sorry舞，其實有助於老人預防失智症。天主教失智老人基金會昨天公布專為中老人編排的「大腦保健操」，透過簡單的動作，搭配時下的流行音樂，鼓勵老人養成運動習慣，可有效提升穩定情緒、提高腦部功能及預防失智的效果。

失智老人基金會和安聯人壽昨舉辦「你我手牽手，樂齡A Go Go」公益活動記者會，會中由安聯人壽總經理江孟哲和基金會何華珍修女志工大跳大腦保健操，在運動治療師的帶領下，配合Sorry Sorry 歌曲的舞步，就可進行簡單有趣的運動。

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Apr 09 Fri 2010 14:07
感冒該如何治療？有良心好文章！

Subject: 感冒該如何治療？

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Apr 05 Mon 2010 22:08
蒜頭蒸飯

蒜頭蒸飯…高血壓消失了，痛風症消失了，

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Apr 05 Mon 2010 22:01
好樣的資訊--- 抗癌蔬菜的排行榜

蔬菜的排行榜

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Apr 04 Sun 2010 14:17
學會12招保你一生不得糖尿病

全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣佈，這一數字已經達到2.85億，到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番，成為世界糖尿病第二大國。造成這種狀況的原因何在？是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。其實，只要做到以下12點，你的一生就絕不會得糖尿病。
　　

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Apr 04 Sun 2010 13:51
能用掉的才是財產...其餘的是遺產

能用掉的才是財產...其餘的是遺產

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Apr 04 Sun 2010 13:45
長庚毒物科主任--林杰樑怎麼吃

林杰樑
長庚醫院腎臟科主治醫師

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Apr 03 Sat 2010 23:13
你不知道的---夢遊

在美國發生過一個例子，俄亥俄州托利多市一位44歲的女性，晚上10點多就寢，結果到了半夜她就走到她的書房去，打開電腦上網，打開信箱，鍵入使用者名稱與密碼，然後發了3封電子郵件給朋友，隔天她的朋友打電話給她，她才發現她發了3封電子郵件。

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Apr 02 Fri 2010 09:16
服用安眠藥是否會有依賴性?

失眠的症狀是因人而異的，因此醫師會根據個案不同的狀況選擇長效或短效的安眠藥。

長期使用安眠藥（尤其是現行常用的Benzodiazepines類藥物）的確是會產生依賴性的，所謂依賴性是指安眠藥成癮(dependence)。

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Apr 02 Fri 2010 09:04
世上有兩種水果不會長蟲

健康生活--「世上有兩種水果不會長蟲」
世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉

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Apr 02 Fri 2010 09:01
魚和豆腐味增

魚和豆腐搭配營養互補防病，很多人都知道魚的營養價值高，

台灣新光醫院師江醫師認為，吃魚的防癌效果更勝於水果。江守山在他的新書「江醫師的魚鋪子」中，建議民眾可將魚和豆腐搭配吃，不但營養互補，還可以防病。

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Apr 01 Thu 2010 16:42
女生不宜久坐，重要-子宮頸癌

女生下班後要多從事散步、游泳、韻律舞等運動 : 女生必看, 男生也看.---子宮頸癌起因___多多關心自己和家人

如果你的工作幾乎都離不開「坐」，那麼應接受醫師建議，每40分鐘後休息10分鐘，做做伸展動作，或下班後從事散步、游泳、韻律舞等，都能有效改善因久坐造成的循環障礙。女生不宜久坐。

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Mar 30 Tue 2010 20:36
改善頭痛 ,看完要告訴別人呦!

改善頭痛 ,看完要告訴別人呦!

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Mar 29 Mon 2010 22:00
一天五杯熱水..完全排毒!

一天五杯熱水..完全排毒!

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Mar 29 Mon 2010 21:43
注意生理警訊

注意生理警訊

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Mar 27 Sat 2010 15:46
老中醫的順口溜（含小秘方）

老中醫的順口溜（含小秘方）

[僅供參考]

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Mar 27 Sat 2010 15:37
老年人的憂鬱症

老年人的憂鬱症

根據國外統計，在社區以及護理之家的老年憂鬱症，大約有15%。年紀大並非危險因子，當老年人較孤單，或合併有其他內科的慢性病，有較大的機率會得到老年憂鬱症。

而且像這類較晚發生的憂鬱症，如果沒有好好治療，可能會很容易復發。筆者於台北榮民總醫院家庭醫學科內診的調查研究，發現將近30%的病人有憂鬱症，平均年齡約為62歲，若只統計老年人（65歲以上），則比率更高。

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Mar 27 Sat 2010 15:36
為什麼會失眠？

為什麼會失眠？

大部分的人在經驗到壓力、刺激、興奮、焦慮時；生病時；或睡眠規律改變（像時差、輪班等）都會有短暫性失眠障礙(一週以內)。

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Mar 27 Sat 2010 15:19
產後憂鬱

心情盪到谷底

報載35歲，初為人母的產婦，疑似產後憂鬱，將兩個月大哭鬧不停的女嬰從五樓廚房窗口丟出，判刑感化兩年…。某知名港星於生完小孩二週後跳樓身亡，有關該藝人罹患產後憂鬱的疑雲，甚囂塵上…。

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Mar 27 Sat 2010 15:15
心情鬱卒，百病叢生

心情鬱卒也會讓您百病叢生

工作的壓力或是課業壓力常讓你感到無力應付嗎？情感的起伏常左右你的情緒嗎？人際的溝通與交往會讓你的思緒受困其中嗎？為了一家老小的生計奔波而讓你覺得心力交瘁嗎？日前我就收到一位讀著在留言板中表示他有憂鬱症，雖然他沒有詳細說明他的症狀與原因，但憂鬱症是現代人很普遍常見的問題，一定要懂得適當的調適，也順便藉此機會跟各位讀者談談，如何避免這一類的情緒低潮。

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Mar 27 Sat 2010 15:04
身心一體　”壓力”影響你的健康情形

身心一體　”壓力”影響你的健康情形

眾所週知身心是一體的，然而一般人，甚或醫療人員對疾病往往偏重身體的層面，較輕忽與壓力有關的「心理」層面，導致對疾病的病因或治療未臻完善。

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Mar 20 Sat 2010 19:33
舒壓小竅門

生活小竅門60招

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Mar 20 Sat 2010 19:28
好眠寶寶問-有欠"睡眠債"這檔事?

睡眠債欠多少(轉載聯合報)

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Mar 17 Wed 2010 11:55
好眠文章-睡眠會有欠債

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Mar 17 Wed 2010 11:03
清晨的第一泡尿告訴你疾病的信息

清晨的第一泡尿告訴你疾病的信息

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Mar 16 Tue 2010 21:57
睡眠不足是自殺元凶

日研究：睡眠不足是自殺元凶

【聯合報╱東京特派員陳世昌��1日電】

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Mar 16 Tue 2010 21:53
吃素、環保、護地球

醫師:吃素減低慢性病癌症發生環保護地球(TW)(HK)(IngHsieh)

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